脂っぽいものを摂るとニキビができる、そんな話を聞いたことがあります。

Doctors Me体験談にも、似たようなものがありました。

チョコレートやスナック菓子、特に油脂の多いお菓子などを日ごろ食べ過ぎると、顔が油っぽくなったりニキビができたりしてしまうのです。
しかし大人になった今では、食べ物に気をつけることであまり出来にくくなっています。お菓子などの食べ物を暴飲暴食しないことと、ビタミンを含む食べ物を良く食べることです。

出典：Doctors Me体験談

とはいえ、脂っぽい食べ物もおいしく食べたい！でもニキビは嫌だ！そんなわがままな気持ちはなくなりません。

今回は医師に「ニキビと脂っぽい食べ物の関係」について聞きました。 Q.そもそも、ニキビとはどのようなものでしょうか。 ニキビとは、皮膚疾患の一種です。正式には「尋常性ざそう」という名前です。

皮膚には皮脂を分泌する腺があります。その内部に分泌された皮脂が、うまく排出されず詰まってしまったものをニキビと呼びます。

≪他にもある、皮脂が詰まる原因≫
・毛穴の中で肌の常在菌であるアクネ菌が繁殖して感染や炎症を起こしたり
・皮脂が酸化する
・その他の老廃物、皮膚の汚れなどが合体する

※1：アクネ菌とは…毛穴の中にいる肌の常在菌のことです。 Q.体験談のように、脂っこいものを食べてるとニキビができるのは、どうしてでしょうか。 脂質を多く含む食品、特にから揚げやとんかつなどの揚げ物、バターやチーズ、生クリームなどを多く使った洋食や、ケーキなどが挙げられます。