大学の友だちや知り合いと話している最中に、相手が何となくよそよそしいなと感じることはありませんか？ 何となく距離をあけられていたり、こちらから近づこうとした際にスッと離れられる……といった行動を取られたことがある人もいるかもしれません。今回はその原因となっている「パーソナルスペース」の上手な取りかたについて紹介します。


■相手のパーソナルスペースを尊重する

体の距離は心の距離とも言うため、親しくなりたいという気持ちがあると相手との距離を縮めたほうがいいと思うかもしれません。しかし、人にはそれぞれパーソナルスペースという空間があります。パーソナルスペースとは、他人に入ってこられると不快だと感じる距離のことで、関係性によって少しずつ変化するものです。

家族や恋人の場合、パーソナルスペースは0～45cm程度と狭くなり、抱きしめられる距離になります。しかしあまり親しくない友だちや知り合いだとパーソナルスペースは広くなり、およそ1m程度になります。知らない人同士が会話する場合はもっと広くなり、2～3m程度離れるのが通常となります。

■適度な距離をあける

パーソナルスペースは人との関係性によって変化しますが、それと同時に個人の性格によっても大きく変動します。人と話すのが大好きで外向的な人はパーソナルスペースは狭くなる傾向にあり、反対にシャイで内向的な人にとってはパーソナルスペースはかなり広くなります。かなり親しい間の人とでも3m開けないと不快に感じるということも考えられます。

会話をする際には、その人の性格と関係性を的確に見分ける必要が生まれます。自分が不用意に相手のパーソナルスペースに入ってしまったとき、相手はそれを嫌がって逃げようとする態勢になるのです。特に、自分がどちらかと言うと外向的で人と仲良くなるのが好きな場合、相手も自分と同じように思っていると勘違いしてしまいがちなため、相手のパーソナルスペースに侵入してしまうことがあります。

■パーソナルスペースを尊重すると話しやすくなる

相手のパーソナルスペースを尊重することができれば、グッと話がしやすくなります。相手は不快感を持たずに「この人は私のことを分かってくれている」と思う可能性が高まるでしょう。距離をとることでかえって親密さが上がり、ゆくゆくは距離を縮めることができるかもしれません。

片思いの相手と恋愛に発展するかどうかという関係性の場合は、どうやって相手のパーソナルスペースを狭くすることができるかを考えましょう。無理やり入ってしまうと「近いんだけど……」と言われてしまう場合があります。正面からよりも横から近づく方がパーソナルスペースが比較的狭いため、近づきやすいかもしれません。

いかがでしたか？ 距離が遠すぎても近すぎても、相手は居心地の悪さを感じてしまいます。会話中に「なんだか相手が話しづらそうだな」と感じた時は、パーソナルスペースに気を配ってみるといいかもしれませんね。大学生のみなさんはぜひ大学やバイト先などで実践してみてください。

（ファナティック）