肩こり・肌荒れ・生理痛に効く！ 女子大生なら習慣にしたい「アロマ半身浴」とは？ (2/2ページ)
フラワーバスに憧れのある女性には、特にチュベローズがバリのスパ気分に浸れておすすめです。
■半身浴に向かないオイル
ちょっとスッキリしたい気分のときにはレモングラスやペパーミント、ティーツリーなどがおすすめです。ただし、これらのオイルは敏感肌の人には刺激があるかもしれません。アロマ半身浴に使用する場合は慎重に試してみましょう。
刺激が強すぎてアロマ半身浴には向かないものもあります。シナモン、クローブ、フェンネル、タイムなどは、どちらかと言えばスパイスやハーブといった種類のもので、肌がピリピリします。どうしても使いたい場合は1滴から試してみて、長時間の入浴は控えましょう。
いい香りのアロマで半身浴をすれば、普段のバスタイムが優雅になりそうですよね。アロマ半身浴は生理痛だけでなく、身体のいろいろな不調やストレス緩和にも効き目があります。女子大生のみなさん、ぜひお気に入りのオイルを見つけて試してみてください。
文・ファナティック
