カレとのエッチの時、どんな喘ぎ声をあげていますか？あまり声を出さなすぎても彼を不安にさせるし、友達に「どんな喘ぎ方してる？」なんて聞きづらいし、イマイチ正解がわからないですよね。

AVの見よう見まねで喘いでいる人もいると思いますが、女優さんによってもいろんな喘ぎ方があるため、誰をお手本にしたらいいかわからない！なんて人も多いと思います。

そこで今回は、エッチ中にカレを喜ばせる喘ぎ声の出し方をご紹介します！

「反応がないのは最悪だけど大音量でで喘ぐのは演技感がスゴくて引いちゃう・・・。元カノはＡＶ研究の結果大声を出せばいいと思ったらしく、叫ぶように声を出しててドン引きしてしまった」（22歳／大学生）

まず、喘ぎ方がわからない女子がやってしまいがちなのが「声を出しすぎる」ということ。その原因のほとんどは、喘ぎ方をAVから学び研究したことに共通しています。AV女優の喘ぎ声が大きいのは、感じている姿を分かりやすく視聴者に伝えて興奮させるため。

AVと実際のエッチは別物。ＡＶ女優のようにただ大きな声で喘げばいいという訳ではないんですよ。

「エッチってさ、もちろん気持ちいいもんだけどそんなずっと声が出るようなもんでもないよね？演技するにも、緩急つけてほしいわけよ。男はそういうとこで演技かどうか見抜けちゃうんだわ」（25歳／営業）

AV女優はずっと声をあげ続けているのに、なんで！？と思うかもしれませんが、それは短時間で視聴者を興奮させ、満足してもらうため。そのために編集でよく喘いでいるとこをだけをトリミングしたりしてるんです。

じゃあどれくらいのタイミングで声を出せばいいの？と思った方は、ぜひ自分でオナニーしてみてください。気持ちいい！と感じたタイミングで声を出すようにしてみると、本番でもその癖がつけられますよ。

「喘いでいるときも、体位を変えるときも、一息ついたときも、吐息がほしい！これだけでセクシーさがグンと上がる！」（19歳／専門学校生）

吐息にセクシーさを感じる男性は多いようで、特に耳元で吐息を吐かれるとたまらないそうです。なかには、自分のものをくわえてくれているときに吐息がかかると感じるという男性も・・・。

ひとつに吐息と言っても、激しくしているときに漏れてしまうもの、感じているのを我慢しようとして出てしまうものなど、たくさんの種類があるそうです。難しいことではないので、ぜひ喘ぎ声に織り交ぜてみてくださいね。

「俺はわりと自分で性欲処理できちゃうタイプだけど、やっぱり彼女とのエッチがイイ！と思えるのはエッチ中に名前を呼ばれた時だね。AV女優には喘ぎながら名前読んでもらないもん（笑）」（29歳／観光）

エッチ中に喘ぐのは重要ですが、恋人としてコミュニケーションをとることも忘れずにいましょう。人間の本能ともいえる行為ですが、好きな相手だからこそ余計に幸せだと感じられるのがエッチというもの。

セックスレスの防止にもなるエッチ中のコミュニケーション。恥ずかしがらずにぜひ名前を呼んであげて、気持ちいいと伝えてあげてください。

カレを気持ちよくさせてあげたい、喜ばせてあげたい。そう思うがゆえに間違って仕入れた知識で挑みがちなエッチですが、カレが望んでいるのはそれだけではありません。

あなたに心から気持ちいいと思ってほしいのは、あなたがカレに気持ちよくなってほしいと思っているのと同じ。自分が気持ちいいと思うままに喘ぎ、ぜひこのテクニックを応用してみてくださいね。（桃花／ライター）

（ハウコレ編集部）