6月に入り、入園や進級シーズンから2ヵ月ほど経ちました。

しかし最近、なんだか子どもの様子が落ち着かず、環境の変化によるストレスかな？　と思っていたら、実は“チック症”だった、というケースがあるようです。

そこで、“チック症”の原因と見分け方、そして対策ポイントについて、お伝えしていきたいと思います。

■意識的かどうかがポイント！「チック症」の見分け方とは

“チック”もしくは“チック症”は、乳幼児期から学童期にかけ、多くの子どもにみられる症状です。

中には、これが慢性化し、“慢性チック障害”、“トゥレット症候群”と診断されるケースもありますが、多くは、発達の過程で見られる“一過性チック”といわれるもので、全体の約9割を占めます。

チックの症状には2種類あり、

・運動性チック・・・顔をしかめる、まばたきをする、首を振る、肩をすくめる

・音声チック・・・咳払いをする、鼻をすする、奇声を発する

などがよく見られるものです。

しかし、まばたき、鼻すすり、咳払いなどは、誰もがやる行為ですよね。それと“チック症”とは、どう違うのでしょうか？

“チック症”は、本人の意思とは無関係に、身体の一部が動いてしまったり、声が出てしまったりします。

そのため、その動きを止めようと思っても、自分の意思ではできません。

一方、癖でまばたきや咳払いをしているような場合は、コントロールしようとすれば、自分でそれらをストップさせることができます。

意識的か、そうでないかが“チック”の見分けるポイントになります。

■ママが「自分を責めたり、気にしすぎる」のは逆効果かも？

“チック症”の原因はハッキリとは分かっていませんが、「身体要因と精神要因が重なって発症する」と言われています。

現在では、“身体要因”の方が重視される傾向がありますが、ストレスにより悪化することもあることを考えると、親がどう向き合うかも大事になってきます。

筆者が行っている育児相談でも、ときおり「チックのような症状が出た」というお悩みを伺うことがあります。

その際よく見られるのが、ママ自身が「自分の育児のせいではないか」と、その原因を自分に課してしまったり、気になるあまり、子どもに動きをやめさせようと促したら、よけいに悪化してしまった、というケースです。

そのような場合、相談のアドバイスとして、“チック”が一般的なことをお伝えすると、

・成長過程の一過性のものと分かって安心できた

・チックの症状を見ても、優しく接することができるようになった

・気がづいたら、いつのまにか子どもの症状がなくなっていた

と、「ママの気持ちの持ち方」を変えるだけで、“チック症状”が減っていくことがあります。

■対策法は「緊張や不安を軽減する工夫」と「ストレス耐性の強化」

一般的に、繊細で感受性豊かな子に多い“チック”の症状。

オススメの対策は、「緊張や不安を軽減する工夫」と、「ストレス耐性の強化」の2つです。

これらは、“チック症状”への対策というだけでなく、子どもがこれから“強く、たくましく成長していく”上での土台になってくれます。

（1）明るい未来をみせてあげよう！「緊張や不安」を軽減させる工夫

まず、性格的に緊張しやすい、不安を感じやすいという子どもには、未来に不安を抱かせない言葉をかけてあげましょう。

不安というのは、先々が暗く見えるから不安になるので、そこにある「雲をどかしてあげる言葉かけ」が生きてきます。

「見て見て！ なんだかとっても楽しそうだよ」

「ママがずっとここで見ているよ」

「この間みたいにやったらうまくいくよ」

のような感じです。

無理やり背中を押して「頑張れ！」ではなく、ママが寄り添って「一緒に進んでいこうね」という安心感を伝えるのがオススメです。

（2）優しすぎるのも逆効果！「ストレス耐性」の強化

子どもが小さいころは、親が子どもの盾となり、不安を軽減してあげられますが、その子が将来独立した後、たくましく生きていくためには、ストレスの耐性を強めていくことも必要です。

「うちの子は傷つきやすいから……」と囲い過ぎてしまうのも逆効果だったりするのです。

なので、“不安感解消”の試みとともに、“ストレス耐性を高めるアプローチ”も、同時に取り入れるのがオススメです。

ストレス耐性を強くするには、「その子の自己効力感をアップさせる」のが有効です。

必要なのは、「成功体験と、ほめ言葉の積み重ね」。

子どもの“チャレンジ”を促しつつ、少し離れて見守り、ほめ言葉を添えてあげましょう。

「僕ならできる！」と自分を信じられる気持ちがあると、いざというときにバネになってくれ、少々のストレスには負けにくくなります。

いかがでしたか？

可愛いわが子ゆえに、気になる“チック”の症状。

すぐにでも解消したいのはやまやまですが、まずは親が落ち着いて対処することが必要のようです。

「緊張や不安を軽減する工夫」と「ストレス耐性の強化」は、すべての子どもに有効なので、ぜひ実践してみてください！

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※ Choreograph、Bal’s Photo、evgenyatamanenko / PIXTA

【著者略歴】

※ 佐藤めぐみ・・・専門家ライター。育児相談室『ポジカフェ』主宰。最新心理学を用いた叱り方メソッド、やる気アップ法、育児ストレス診断などが専門。著書に『子育て心理学のプロが教える輝くママの習慣』など。