新生児期の赤ちゃんが、突然激しく泣き出すことはよくあります。ミルクの時間でもないし、眠いわけでもなさそう……意味不明の泣きにママもイライラ。

でも、赤ちゃんが泣くのには何かしらの理由があります。まだおしゃべりできない赤ちゃんにとって、泣くことで“不快な気分”を訴えているのです。

これからのジメジメ蒸し暑い季節に気になるのは、暑さや湿度が原因による体の不快感ですよね。

そこで今回は、元保育園園長で保育サポート事業を行いながら、ベビーシッターとしても活躍中の筆者が、“新生児期の赤ちゃんが快適に過ごせる方法”をご紹介します。

■1：「手足が熱くないから大丈夫」はNG

赤ちゃんの手足を触ってみて”熱くないから大丈夫”というのは間違いなんです。

実は、赤ちゃんの手足の温度は、体の温度とは異なります。眠くなると手が温かくなりますが、体温が上がっているわけではなく、逆に手が冷たいからといって寒いわけでもないのです。

では、どうやって赤ちゃんが暑いのかを知るかというと、赤ちゃんの背中と服の間に手を入れて、「汗ばんでいないか」を確認することが必要なんです。

もしも汗ばんでいるようなら、着ているものを1枚脱がせてあげるか、室内の温度を少し下げてあげましょう。

赤ちゃんは、体温調節がまだ上手にできません。ママがしっかり判断してあげてくださいね。

■2：「気温が低いから大丈夫」はNG

赤ちゃんの体温は平均36～37度前半と、大人より約1度近く高く、体温調節機能も“未熟”です。そのため、汗をかきやすく、厚着をしていると熱がこもりやすくなります。

快適な温度を知るためには、室内に温湿度計を置き、日ごろからチェックすることが重要です。

また、気温が低くても湿度が高いと、とても不快な気分になり、さらに“熱中症”にもなりやすくなります。

気温だけではなく湿度も気にかけて、“除湿”も心がけましょう。

■3：「おしっこが出ていないから大丈夫」はNG

赤ちゃんはとにかく汗っかきです！

背中にガーゼを1枚入れて、汗をかいたらガーゼを抜くようにすると、着替えの回数を減らすことができます。

オムツの中は特に蒸れるため、おしっこが出ていなくてもこまめにオムツを外し、風を通して“蒸れ”を防ぎましょう。

また、お腹や背中のオムツがあたる部分は、かゆくなったり、“あせも”ができることも。ひどい場合には、かぶれて肌が真っ赤になってしまいます。

オムツはあまり絞めつけ過ぎず、少し緩めに履かせてあげると、“あせも予防”にもなりますよ。

いかがでしたか？

赤ちゃんの泣く行動も、“コミュニケーション”のひとつです。

ママがそばにいて、泣いたらまずは優しく語りかけ、不快な気持ちを受け止めてあげましょう。

ジメジメした季節、赤ちゃんが快適に過ごすことで、ママの育児ストレスも減らしていきましょうね。

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※ vadim kozlovsky、Piotr Marcinski / Shutterstock

【著者略歴】

※ 藤實 智子・・・元認可保育園園長。現在の保育事情、なぜ保育士が増えないのか、待機児童が減 らないのかという問題を現場の立場から考え解決するため、保育施設の訪問サポ ートや保育士向けの相談事業、保育講座等を行っている。