しかし、甘みのないすっきり系ハーブティーに水で膨らませたチアシードを飲んだ感想としては、「２度目はないな・・・。」という味でした。満腹感は非常にあり、間食をすることなく夕飯までお腹が持ちこたえられたのですが、味が納得できるものではなかったので満足感は皆無でした。
そこで改良を加え、２日目には甘めの飲料に混ぜて飲んでみようと思いました。キリンの５種のベリーと天然水に入れて飲むことにしました。水に入れて膨らませるのではなく、飲料水の中に直接チアシードを入れて膨らませます。

見た目はやっぱりアレですが、慣れていくしかありませんね。
この方法で飲んでみたら、味も満足でき、満腹感と満足感の両方が得られました。お気に入りのドリンクにチアシードを混ぜて飲めば、１食置き換えダイエットがスムーズにすすめめられると思います。

夏に向けてダイエットに挑戦したい女性の方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

生活の木のスーパーフード　有機ホワイトチアシード（100ｇ）：972円（税込）

（秒刊ライター：マギー）