鼻の下にできるニキビは内臓が不調を起こしている状態です。夜更かしをしていたり、不眠が続いていても鼻下にできやすいですね。口周りは、胃腸系のトラブルが多いと言われています。はっきりといえば「ビタミンB不足」です。胃腸が弱っていたり、ビタミンが不足していると口の中にも口内炎ができたりします。
冷え性や生理不順などの症状が並行してある方は、しっかりとビタミンをとってください。また、あごは腸機能が不調を起こしている可能性が。カルシウムや鉄分が不足しているので、鼻・口・あご周りのニキビが気になる方は、ビタミン、カルシウム、鉄分を積極的にとってください！

■おでこニキビは生活習慣の見直しが必要！

突然「生活習慣が乱れている」なんていわれても、実感がない方が多いでしょう。夜更かしや睡眠時間、食生活など意外と自分では「乱れていることに気付かないもの」です。
おでこニキビが多い方は、はっきりと自覚してください。睡眠不足や生活習慣の悪さが影響して、ホルモンバランスが乱れているのかもしれません。特にこめかみにできるニキビはストレス過多が原因だと言われています。しっかりストレス発散してください。

■首やデコルテは婦人科系の病気?!

紫外線をたくさん受ける場所である首やデコルテ。紫外線のせいでニキビができている可能性もありますが、冷え性の女性は首やデコルテにニキビがよくできるといわれています。冷えは婦人科系が弱っている証拠です。夏場でも首元を大きく開けた服は着ないように。できるだけ紫外線からも肌を守ることを考えて下さい！

ほほや口周り、おでこ、首、デコルテなどニキビができる場所によって、それぞれの健康状態や体の異常がすぐにわかってしまいます。「最近なんだか同じ場所によくニキビができるな」と感じたら、ニキビができた場所に合わせて、どの場所の健康状態が悪いのか確かめてみてはいかがでしょうか。

実はニキビの色からも、どこが悪いのか？ どれくらい悪いのかが確認できます。たとえば、白ニキビがたくさんできる方は体力や気力が少なく、老廃物が溜まりやすい体だということがわかります。紫ニキビがよくできる方は、もしかしたら子宮の病気かも……。血行不良が起こっている可能性があるので、紫ニキビができたら注意が必要です。頭痛や肩こりが常にある方も、紫ニキビができやすい体質といわれています。ニキビの状態に合わせて、健康診断や検査などを行うことも考えてみて下さいね。