筆者が子どもをいつも診てもらっている自然派育児の小児科の先生にも「3歳までは砂糖はあげないでね」と言われました。砂糖はキレやすくなる怖い作用があるなどという話は知っていましたが、先生によると、3歳まで甘いものを与えなかったらその先も必要以上に甘いものを欲することがなくなるんだそうです。

相手が小さな子どもだと好きなものを辞めさせるのはかなり難しいので、できるだけ最初から「与えない」選択をした方が良いのかもしれません。糖質などの依存性の高いものは特に。

糖質で言うと、小麦もそうですね。同じ小児科の先生は小麦の中に含まれるグルテンは、身体に良くない作用をおよぼすということが最近たくさん分かってきたんだよとおっしゃっていました。

実は筆者も小麦大好きなんですが、大人になるとなかなか減らすことは難しいですよね。

子どもには最初から過剰に与えないようにと心掛けています。

いかがでしたか？

子どもをおデブちゃんにしないためには、体重を気にさせるワードを出しすぎないようにする必要があります。ついつい言いがちな「太るわよ」も禁句！

また、肥満の原因なる糖質は依存症になりやすいので、小さいうちは与えすぎないように、できるだけ3歳までは味を覚えさせないほうがベターです。

【参考・画像】

※ 親が娘の体重について批評しないほど、娘は過体重になりにくい

※ 糖質は依存症になりやすい

※ DementevaJulia / aaltair – Shutterstock

【著者略歴】

※ Yuno・・・ヨガ・アーユルヴェーダ・おむつなし育児アドバイザーの分野で活動。自身のスタジオWindhillを2015年港区白金台に設立し子連れのママヨガやマタニティヨガは大きな反響を集めています。また2015年に第一子を出産。自然な生活・自然な育児をモットーに、妊婦さんや産後のママのサポートに励んでおります。最近ではカジュアルにオシャレなウエディングができる“古民家ウエディング”の企画を立ち上げました。1泊2日の滞在型で家族の絆を深める場を提供します。ウエディングのオシャレ可愛い写真を続々配信予定です。