ニキビがひどくなったという方もいれば翌日すっきり治ったという方もいます。セルフケアはあくまで自己責任なので、肌に合わないようならすぐに使用を中止して下さい。

■軟膏を付けた絆創膏を貼ろう

一昔前に、ニキビの上にちょこんと乗せて寝るだけで治っているという薬用クリームの人気が出ましたよね。でも、そのクリームにはちょっと問題がありました。寝ている間に、うつぶせ寝だと枕についてしまい、仰向けでも手が当たったりして取れてしまうといった方もいたのです。
そこで、軟膏やクリームをつけて寝るのなら上から絆創膏を貼ったら良いという意見が生まれました！ たしかに絆創膏を貼っておけば触っても問題ありませんよね。注意点としては、絆創膏を貼った部分が荒れてしまわないように、できるだけ小さな絆創膏を貼る、もしくは肌が敏感な方は貼らないことをおすすめします。

■ビタミンを摂取しよう！

ニキビケアは外部からのケアがほとんどですが、忘れてはいけないのが、肌の生成を促すことです。重要な栄養といえばビタミン、そしてカルシウムや鉄分などです。
肌の正常なターンオーバーは健康なカラダから生まれます。栄養不足なカラダでは、しっかり体内からニキビを治すことはできません。野菜や果物、またはビタミン系のサプリメントを摂取しましょう！

【ニキビができたときのクレンジングの注意点】

オイルクレンジングやジェルクレンジング、スクラブ、ミルククレンジング。様々なクレンジング方法がありますが、ニキビにとって「クレンジング」は厄介な相手。クレンジングと洗顔の両方を行うダブル洗顔は、時に肌へと負担を与え、潤いや必要な皮脂まで奪い取り乾燥肌にしてしまいます。
乾燥している肌はニキビもできやすいですし、今あるニキビも悪化しやすくなります。ニキビがあるときは、できるだけクレンジングをしない方がいいですし、ダブル洗顔よりもワンステップでメイクが落とせる、美容液が入ったクレンジング洗顔などを利用するといいでしょう。もしクレンジングをするときは、短時間で洗ってしっかりすすぎをするようにしてください。

ニキビができたときのクレンジングは、注意しなければいけないことがたくさんあります。コットンパックや軟膏と絆創膏、このアイテムさえあればニキビを早く治すことも可能です。

ニキビができたら、こういった外部からのケアも大切ですが食生活や睡眠から治していくことも大切です。しっかり睡眠を取ってビタミンやニキビに良い食べ物を食べていたら、いつもより早くニキビが治るかも……ぜひやってみてくださいね！