◆木曜日：独女のたしなみ「朝活」へ7:00　朝活でヨガ

充実独女は、仕事へのモチベーションを上げるには「小さいうちにストレスを解消する」ことが一番良いと考えているよう。ストレスをこまめにリセットし、仕事の中だるみを解消するためにも、朝の時間を有効活用してストレスを発散させます。

そんな中で人気だったのが、「朝ヨガ」。ほどよく体を動かせるだけでなく、思考がクリアになるという意見も多くありました。

残り一日を頑張って乗り切りたい！という気持ちを後押ししてくれるのは、やはり女友達。仕事や婚活、いろいろな悩みを抱える女性だからこそ、同性で楽しく語り合うことが疲れへの一番の特効薬となるのです。

疲れが溜まっているときには、気を張らなくて済む居酒屋で落ち着きましょう。脂肪分が少なくてヘルシーな和食で、胃に負担をかけないのも効果的。金曜日を乗り切るための高いモチベーションと意識をゲットしておきましょう。

オープンしたばかりのジューススタンドやお気に入りのカフェなどで、気分をスッキリさせるフレッシュジュースを。コーヒーショップもよいですが、ここで長居をしてしまうとその日のやる気がそがれてしまうのだとか。電車を待つ間にすばやく爽やかチャージするのがオススメだそうです。

出勤時も、独身女性たちには素敵な過ごし方があります。通勤時間が30分以内の独女は、音楽ではなくラジオ派。新聞やスマホのニュースアプリはつい読み込んでしまうため、駅で慌てて降りる羽目になることも。その点、ラジオだと耳からスムーズに情報を取り込め、駅を逃すこともありません。英語のラジオで語学勉強する独女もいるようです。