「おひとり様」「独女」などのワードが話題となり早幾年月。何事もひとりで、自力でできる自立した女性を差し示す言葉ですが、実際の独女の生活はどのようなものなのでしょうか。

今回は、充実した日々を過ごしている独身女性たちの1週間の過ごし方を調査。その結果を参考に、「華麗なるおひとり様の1週間」を提案します。早速試してみては？

楽しい休日が終わった翌日、どうしても気分が下がりがちなのが月曜日です。そんな日は、朝から素敵なカフェへ。行くだけで脳が刺激され、寝覚めもバッチリ。さらに、読書で集中力を高め、1週間を乗り切るスイッチをオンにすることも可能です。

小説派の人は江國香織さんの爽やかで不思議な恋愛小説、O.ヘンリーのニューヨーク短編集などで海外の空気を味わうのもオススメ。

仕事で高みを目指したいなら、ビジネス本の中でも今日から使えそうな本を選んでみて。すぐに実践できて成果を感じやすいものなら、モチベーションが上がるでしょう。

1週間の最初の一日頑張った！ということで、後輩を誘って飲みに行きましょう。なぜ月曜日に飲みに行くか、それは、「飲みに行く」予定があるだけで、憂鬱な月曜日が楽しい一日に早変わりするからです。

また、1週間を乗り切るために月曜日は予定を入れないという独女も。しかし、仕事の気合いを入れなければならない月曜日こそ、自分の時間を楽しんだり、人と楽しく過ごしたりする予定が必要なのです。

ちなみに、この日は「軽く」飲むだけなので22時前には解散。あまり長く後輩を拘束してしまうと、苦手意識を持たれてしまう可能性もあります。おしゃべりしながら長く飲みたくても程々に。

前日は早めに就寝を。適度なアルコールは、眠りを誘うための寝酒（ナイトキャップ）の効果もあるため、翌日の火曜日はスッキリ起きることができるでしょう。十分な睡眠を取り、しゃきっと出勤しましょう。