ビジネス瞑想を習得すると、そんな力がつくようになっていくそうです。

■5：本当の自分（人生の目的）を知ることができる

瞑想をすると、自分では気づいていなかった感情に気づくことができ、湧いてくる喜怒哀楽すべての感情を受け入れられるようになっていくといいます。

さらには、ネガティブな感情の内部に隠れた、本当の自分を知ることも可能。

■6：目の前にある幸せに気づく

瞑想の習慣が身につくと、過去のことを考えすぎて憂鬱になったり、落ち込んだり、未来を考えすぎて不安や心配ごとに惑わされたりすることもなくなっていくことに。

■7：相手のありのままを受け入れられるようになる

ビジネスの世界では、相手の立場に立って受け入れる姿勢が大切。

そしてそのためには、ありのままの自分を受け入れたうえで、それをいったん脇に置き、相手を受け入れていくというプロセスが必要。瞑想を実践していくと、そのプロセスが進んでいくそうです。

■8：相手と深い信頼関係を築ける

ビジネス瞑想を実践していくと、真の思いやりや勇気づけの姿勢を発揮できるようになるため、相手と揺るぎない信頼関係を築いていくことができるようになるのだといいます。

■9：複雑な問題を解決できる

相手と意見が対立してしまうことは、どんな状況でもあるもの。しかしビジネス瞑想をすると、どんな状況であっても、お互いがwin-winになるような形で問題解決できるようになるとか。

■10：大局観が身につく

仕事に追われていると、目の前の仕事をこなすことに精一杯になり、視野が狭くなりがち。しかし瞑想をすることで、いつの間にかついてしまった思考の枠が取り払われていくそうです。