■4：豆乳きなこヨーグルトドリンク

こちらも豆乳を使ったヨーグルトドリンクです。きなこも入るのでダブルで大豆の栄養がとれ、独特の甘味がクセになる一杯です。

・ヨーグルト　1/2カップ

・豆乳　1/2カップ

・きなこ　大さじ1

・はちみつ　大さじ1

ヨーグルトにはちみつときなこを入れてよく混ぜます。最後に豆乳を加えてさらに混ぜ合わせてできあがり。最後にトッピングとしてきなこを少しふりかけてもおしゃれです。

■5：ブルーベリーヨーグルトドリンク

ジャムを使ってお手軽にブルーベリーヨーグルトドリンクを。彩りもキレイですね。あればフレッシュのブルーベリーを添えてあげたら朝からテンションもあがります！

・ブルーベリージャム　大さじ2

・ヨーグルト　1/2カップ

・牛乳　1/2カップ

まず、ブルーベリージャムを混ぜて、なめらかにします。そこにヨーグルトを入れてよく混ぜたら、最後に牛乳を加えます。

＊

牛乳や豆乳などは最後に混ぜれば、ミキサーがなくてもヨーグルトドリンクをつくれます。冷凍庫に入れてフローズンヨーグルトにしても夏にはぴったりですよ。ぜひ試してみてくださいね。

（文／料理家・まつながなお）

【参考】

※2016年春夏 ダイエット流行予想発表－株式会社クックパッド ダイエットラボ

※ヨーグルトに関するアンケート調査（第7回）－マイボイスコム株式会社