「元に戻るのか不安」と心配もされていますが、元に戻るので安心してください。まったく元通りというわけにはいかない場合もありますが、大体1～3年で薄くなっている人が多いです。黒さを少しでも軽減したい場合は、やはりメラニンの産生を抑えることが有効ですので、ビタミンC入りの化粧品でケアすると少しよくなります。あとは、血行をよくしてメラニンの排泄を助けるという面では、ビタミンEを摂取するのも◎ですよ。

ただ、乳首や乳輪の大きさに関しては、残念ながら元には戻りません。乳首や乳輪が大きくなるのは、妊娠によって増える女性ホルモンが関係しています。赤ちゃんがおっぱいを吸いやすくなるために必要な変化ですので、正しい発育のためだと思って、受け入れてほしいです。

未婚女性にしてみれば、乳首が黒く大きくなるのはショックなことだと思いますが、すべての妊婦が通る道なので、気にしすぎないようにしましょう。せめて黒くなりすぎないように日ごろから気をつけたいということであれば、普段からビタミンCやビタミンEを意識して摂るよう心がけておくといいですね。

（監修：尾西芳子、取材・文：ヨダヒロコ、撮影：masaco）

※次回の更新は7月16日（土）です。お楽しみに！