クマは放置しておくと、取れなくなってしまうこともあるため、良質な睡眠をしっかりとるようにしましょう。

・「ふと鏡を見ると意識して鏡を見たときと違い、たるんでるし怒っているみたいで落ち込んだ」（31歳／情報・IT／技術職）

・「たるみ。こわかった」（33歳／生保・損保／専門職）

・「ふと電車の窓に映った顔全体が垂れ下がってる感じでショックだった」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）

年齢とともに、いつの間にか顔の筋肉は落ちてくるもの。筋肉が落ちてくることで、たるんでいるように見えてきます。表情筋を動かすようにして、たるみを改善したいですね。

思いもよらないところで、気の緩んだ顔が鏡に映ると、理想と違い驚いてしまうこともあるもの。まわりから見て、自分がこんなふうにうつっていたのかと思うと、ショックを感じてしまうこともありますよね。口角を意識しているだけでも、表情はかなり明るく見えるので、常に心がけたいですよね。

（ファナティック）

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ（2016年6月にWebアンケート。有効回答数116件。22歳〜34歳の社会人女性）