ランチに活用できるビューティーコンビニ飯
時々、ランチを買うのがコンビニしかないってときありませんか？ そんなときでも、美容については妥協したくないものです。そこで、コンビニでも美肌を追求するための食品の選び方をご紹介します！
●ビタミンC入りドリンクを選ぶ
ちょっとお疲れ気味でニキビが出ている。そんなあなたはビタミンC入り飲料を選んでみて。栄養ドリンクタイプはもちろん、アセロラ飲料なども。ビタミンCがたっぷり入ったトマトやピーマン、ブロッコリーの入ったサラダなどをチョイス！
●ルイボスティーをプラスする
飲み物はカフェオレや甘い炭酸飲料などはNG！ どうせなら美肌に役立つものがいいですよね。そこで、佐々木希さんも飲んでいるというルイボスティーはいかが？ 美肌に良いといわれるフラボノイド「ケルセチン」が含まれています。ペットボトル飲料で売られていれば即ゲット！
●おでんははんぺんをチョイス
はんぺんは魚のすり身を使っているため、良質のたんぱく質が得られます。お肌のハリと弾力を保つコラーゲンは、たんぱく質から作られているのです。
さあ、この3種のコンビニ食、ランチに選んで賢く美肌をめざしましょう！
