就活中でもバイトは続けるべき？バイト継続のメリットとデメリット (3/3ページ)
短期・単発の場合、空いている日に合わせて登録や申込ができ、いつ予定が入るか分からないでも働くことができます。普段できないような珍しい仕事もあり、就活の際の自己PRなどで使えるかもしれません。
■健康管理には最大限の配慮を
就活中は忙しく、緊張などから心身共に疲労が溜まりやすい時期です。実際に就活中に体調を崩してしまう人も少なくありません。バイトをしていればなおさら疲れが溜まってしまいます。
なるべく就活を優先できるバイトを探し、無理のないシフトで両立していきましょう。どうしても無理な場合は、休みをもらったり、やめてしまったりすることも選択肢としてあります。これから先の人生を大きく左右する就活で、両立を理由に体を壊してしまっては意味がありません。あくまで体の健康を第一に考え、体調管理に徹底するよう心がけましょう。
就活中に体調を整えるため、まず大事なことは睡眠をとることです。寝不足になると体力も落ち、イライラしたり気分が落ち込んだりするなど精神的ストレスにもつながってしまいます。寝る時間をたくさん確保するのが望ましいですが、どうしても時間がない場合は、30分目をつぶって休むだけで疲れを取ることができます。横にならなくても、眠れなくても大丈夫です。たた目を閉じて休み、30分で起きることで脳がしっかりと休みダルさがなくなります。また睡眠以外にも、遊んだり好きなことをしたりしてストレス解消をし、栄養のある食事をとるなど心がけましょう。
