これって普通？初めてのヨガクラスでみんなが感じること
大学生のみなさんは、ヨガを習ってみたいと思ったことはありますか？ ヨガって体によさそうだけど、初めての時はわからないことだらけですよね。慣れない部分に違和感を覚えることも。そこで今回は、みんなが初めてのヨガクラスで感じるあるあるについてご紹介します。
1.マットのにおいが、なんか変。
2.足の爪が長くなっていることに気づく。
3.隣の人が妙に近くにマットをセットしてきて困る。
4.無になろうとしているのに、今晩の夕食の買い物リストを考えてしまう。
5.犬のポーズでおなかが丸見え！ 次回からぴったりした服を着るようにしようと誓う。
6.よくわからないインドの言葉で指示されたポーズをやったら、ものすごくきつかった。
7.「なんで手のひらにこんなに汗をかくんだろう？」と本気で考える。
8.戦士のポーズをしていたら、次の手の位置がわからなくなる。
9.転ばないようにしなきゃ！ ばかり考えてしまう。
10.死者のポーズで「なんだ簡単！」と思う。
ヨガのクラスを体験したことのある人なら、「あるある！」と思った人もいるのではないでしょうか。これからヨガを始める人は、ちょっと頭の隅においておくと、実際のクラスで納得できるかもしれません。みんな感じていることは同じなので、無理せずリラックスして、ヨガを楽しめると、肉体的にも精神的にもよさそうですね。
参考：10 THOUGHTS EVERYONE HAS IN THEIR FIRST YOGA CLASS
