１時間で1200kcalも消費可能!?【肉体改造】できるDVDトップ3 (2/4ページ)
今回は、ここ最近アメリカでも大流行中のエクササイズDVDをご紹介します！
アメリカで人気のエクササイズDVD3選
ターボファイア（Turbo Fire）
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短期間で結果が出ると評判のエクササイズDVDです。激しい動きを含む有酸素運動が続く、エアロビクスのような感じです。
音楽もスピード感があり、楽しんでエクササイズを行えるのも人気の理由です。
Movie by YouTube（ターボファイア エクササイズDVD_良い品ドットJP）
インサニティ（insanity）
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DVDワークアウト史上、最も過酷なプログラムと言われています。食事の改善も同時に進めて、60日間で肉体改造をするプログラムとなっています。
内容はかなりハードで、1時間弱のトレーニングで汗びっしょりになります。
