【1週間】体重に乗るのが楽しくなる！脂肪燃焼スープで早く痩せる方法 (3/4ページ)
醤油やポン酢、味噌、豆乳などで味に変化をつけて飽きないように工夫してみましょう。このスープは量に制限はないので、好きなだけ食べて大丈夫です。
1週間分のスープを使って、冷凍しておくのがおすすめです。好きなときに、すぐに食べれますよ！
1週間の食事プラン
1週間の食事プランは、以下の通りです。
1日目 スープとフルーツだけ
・スープ
・バナナ以外のフルーツ
スープとバナナ以外のフルーツならどれだけ食べてもOKです。水分は水と100%ジュースのみにします。
2日目 スープと野菜だけ
・スープ
・野菜（スープに追加してもOK。調理方法は自由ですが、バターは禁止）
豆とスイートコーンはNG。夕食にベイクドポテトを食べてもOK。
3日目 スープとフルーツと野菜
・スープ
・フルーツ
・野菜
スープ、フルーツ、野菜を好きなだけ食べてOK。ベイクドポテトはNG。
4日目 スープとバナナとスキムミルク
・スープ
・バナナ3本
・スキムミルク（無脂肪ミルク）500ml
体に不足している炭水化物やタンパク質、カルシウムを摂取します。いつもより水を多めに摂るようにしましょう。
