動画でわかりやすくレッスン『仁香の美姿っとウォークエクサ』
まずは簡単な美姿っと診断から
アプリを立ち上げたホーム画面がこちらです。
まずは左上にある「美姿っと診断」をやってみましょう。診断方法はとっても簡単。たった3つの質問に答えるだけです。
質問に答え終わると、診断結果として簡単なアドバイスを得ることができます。実際のエクササイズに取り組む前に、自分のだいたいの傾向をつかんでおくことができますね。
【仁香の美姿っとウォークエクサ（無料）】
■iPhone
https://itunes.apple.com/jp/app/id1074229599
■Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.hiropro.NicaVideo
エクササイズは動画でわかりやすくレッスン
エクササイズは入門編、ビギナー／初級編、マスター／中級編、グランドマスター／上級編の4つのコースに分かれています。なお、アプリ自体は無料ですが、入門編以外は有料コースとなっています。それぞれのコースにはいくつかのエクササイズが紹介されています。
これらのエクササイズは、それぞれが動画でのレッスンになっており、とてもわかりやすく実践することができます。
ポイントもきちんと教えてくれるので、自分ひとりでも正しくエクササイズができそうですね。
【仁香の美姿っとウォークエクサ（無料）】
■iPhone
https://itunes.apple.com/jp/app/id1074229599
■Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.hiropro.NicaVideo
【参考】
・美しい姿勢を保ちたい、そんな女性のためのアプリです（AppBank）
http://www.appbank.net/
