会社に行くために、毎日バタバタと準備をして出かけるのはつらいもの。少しでも早く起きれば余裕を持って出かけられるとわかっていても、つい睡眠を優先してしまうこともありますよね。今回は社会人女性のみなさんに、朝起きてから家を出るまでの時間について聞いてみました。

Q.あなたは朝起きてから家を出るまで、どれくらいかかりますか？

・1位　「30分～1時間」……33.1％

・2位　「1時間～1時間30分」……30.4％

・3位　「15分～30分」……21.6％

・4位　「1時間30分～2時間」……6.0％

・5位　「2時間以上」……5.4％

※6位以下省略、複数回答可

大体1時間前後かかるという人が多いようです。朝ごはんだけでなく、メイクや着替えなど、いろいろ用意をしなければならないことが多いことが理由でしょうか。

・「洗顔、スキンケア、歯磨き、着替え、メイク、朝ごはんでおおよそ45分はかかってしまいます」（31歳／団体・公益法人・官公庁／その他）

・「メイクをしないから、支度には時間がかからないけど、朝ごはんをちゃんと食べるから」（27歳／学校・教育関連／秘書・アシスタント職）

・「朝ごはん、お弁当の準備、ラジオ体操。余裕があればコーヒーをドリップする。これくらいやらないと目が覚めない」（28歳／建設・土木／技術職）

洗顔から歯磨き、食事、メイクといったことを考えれば、30分から1時間くらいの時間があれば大丈夫そう。前日に朝食の用意をしておくと、朝はゆっくり過ごすことができるかもしれません

・「頭を覚醒させるためのストレッチをして、朝ご飯を30分くらいかけて食べる。