腸からすっきり！オリーブオイルを使った【簡単】便秘解消レシピ3選 (4/4ページ)
値段はどれも少し高めですが、オリーブ・ジャパン「Olive Japan」のコンテストで受賞したオリーブオイルは良質なものが揃っています。
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Oro del Desiertoはスペイン産で、酸度はなんと0.1%！ 品質にこだわったオリーブオイルです。
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イタリア産のIntini Bio Coratinaはグリーンオリーブやアーティチョークを思わせるような風味が特徴。
スーパーで安く済ませたいという場合には、ボトルの色をチェックしてください。紫外線に当たらないよう（酸化を防ぐため）ボトルの色が透明ではなく暗いものがいいようです。
いかがでしたか？ オリーブオイルを飲む、もしくはオリーブオイルを使ったレシピを毎日の食事に取り入れるだけで、便秘が解消されるかも！ ぜひ試してみてください。
参考：オリーブ・ジャパン「Olive Japan」
