大学生は夏休み真っ最中！ ですがこの長い夏休みが終わるとすぐに後期授業が始まりますよね。特に1限に授業がある日は前の日から憂鬱だ、そんな大学生もいるのではないでしょうか？ そこで今回は現役大学生につらい1限を乗り切る方法を聞いてみました。

■つらい1限も乗り切れる方法を教えてください
●早く寝ること・早起きを心がける

・しっかり寝ることで、頭がすっきりとしてがんばることができる（男性／23歳／大学3年生）
・早起きすると、集中力も高まるから（男性／20歳／大学3年生）
・前の日に早く寝ると次の日に朝早く起きるようになるから（女性／18歳／大学1年生）
・十分な睡眠時間が確保できれば、朝は楽になるから（男性／23歳／大学4年生）

●朝ごはんをしっかり食べる

・お腹がすいていると集中力がなくなるから（男性／22歳／大学3年生）
・ご飯を食べると集中できるから（女性／19歳／大学1年生）
・朝ごはんを豪華にする。朝においしいものが待っていると思えば朝も早く起きられる（女性／22歳／大学4年生）

●授業終わりにご褒美を用意する

・何か良いことがあると思うとそれがモチベーションになってがんばれるから（男性／20歳／大学3年生）
・いいことを考えるとがんばれるから（男性／21歳／大学4年生）
・とにかく早く終われと考えて時間がすぎるのを待つ（男性／21歳／大学3年生）
・楽しいことを考えると時間が早く過ぎるように感じられるから（女性／19歳／大学1年生）

●先生のことを好きになる

・授業に出るモチベーションが上がり、かつばっちりおしゃれもメイクもできてしまうから（女性／22歳／大学4年生）
・名前を覚えてくれた教授の授業は苦にならない（女性／20歳／大学2年生）

●その他

・授業に集中する。意外と勉強が楽しく感じてやる気が上がるかもしれないから（男性／21歳／大学3年生）
・単位のためだと言い聞かせる。単位を落とすと今までの苦労が水の泡になるから（女性／21歳／大学3年生）
・友達と同じ授業をとる。同じ授業をとることで迷惑をかけてはいけないという気持ちになってしっかり授業に出ることができた（女性／20歳／大学2年生）

1限の授業を乗り切るために大切なのは早寝早起きだ、という回答が一番多かったです。１限のなにがつらいかと聞かれるとやはり睡魔に勝てないことですよね。眠たくならないように前の日に早めに寝て、早く起きて脳を活性化してから授業を受けるという大学生がほとんどでした。

いかがでしたか？ 後期の授業でもし１限がある場合は今回の意見を参考に乗り切ってくださいね。慣れてくるとつらさも忘れ、授業をより集中して受けることができるかも……？ ぜひ夏休みが終わったら参考にしてみてくださいね。

文：学生の窓口編集部

マイナビ学生の窓口調べ
調査期間：2016年8月
調査人数：大学生男女384人