一昔前は輸入物のスパークリングウォーターが主でしたが、最近ではコンビニでも気軽に、無糖の炭酸水が買えるようになってきました。
ここでは、この無糖の炭酸水を用いた夏にピッタリな5つの活用法と、正しい知識と理解を医師に解説していただきます。 「炭酸水」と「夏の疲労回復」 炭酸は二酸化炭素が溶けた水ですので、胃腸で温まると炭酸ガスを発生します。それにより、胃を膨らませ胃腸を動かす効果があります。
それにより夏バテで食欲がない時に食前にすこし炭酸水を飲むことで、食欲を出すことができます。レモンやライムなどの酸味の加わった炭酸水ではよりその効果を期待できます。

ちなみに食前酒に発泡のものが多いのも、この効果を期待してのことです。 「炭酸水」と「整腸」 炭酸水により生じた炭酸ガスは、胃腸の働きを活発にしますので便秘を解消する効果があると考えられています。

特に朝食を抜くかたや朝食が少ない方で便秘がちな人は、ぜひ朝起きたら炭酸水を飲んでみてください。おなかを刺激して便が出やすくなりますよ。 「炭酸水」と「夏の洗髪・育毛」 炭酸水はヘッドスパにも用いられているように、頭皮の油や髪についたシリコンなどを泡により優しく取り除く効果があります。

また、頭皮の血行を促進する効果もあり、育毛や脱毛予防にも効果があるとされています。

ただ、皮脂や髪の汚れを取るのはシャンプーに代わるものではありませんし、血行促進効果もマッサージによるところが大きいのが実際です。
泡による刺激を楽しむ程度で、そのほかの効果は期待しすぎないようにしましょう。