深呼吸してゆっくり「1、2、3、4、5、6、7、8、9、10」って数えてみてください。すると口から出る言葉はマイルドに変わり「テーブルの上から降りよう」「絵本は踏まないでね」と相手が納得できるような言葉に変化していきます。

また、見てはならない光景を目にしたときは、親がいったんトイレなどに避難してスピンアウトするのがおすすめです。

アメリカでは子どもが悪さをしたとき、その場で叱らないで現場から引き離して一人放置させ反省へ導く“タイムアウト法”がありますが、ママが怒り狂った自分に対してタイムアウトしてみるのです。

感情的になれるのはある意味、親だからこそです。但し、この怒りの感情をコントロールする術を付けて子どもに対応することが肝心ですよ。

【参考】

※ 『〈マンガとQ&Aで楽しくわかる〉１人でできる子になる　「テキトー母さん」流 子育てのコツ』

※ 『一人でできる子が育つ「テキトーかあさん」のすすめ』

【著者略歴】

※ 立石美津子・・・20年間学習塾を経営、現在は著者・講演家として活動。自閉症児の母。著書は『〈マンガとQ&Aで楽しくわかる〉１人でできる子になる　「テキトー母さん」流 子育てのコツ』『心と頭がすくすく育つ読み聞かせ』『「はずれ先生」にあたった時に読む本』『一人でできる子が育つ「テキトーかあさん」のすすめ』ほか多数。
オフィシャルサイト　http://www.tateishi-mitsuko.com/blog/