34℃のぬるま湯をつかることによって、皮脂が溶け始め、汚れが取り除けるようになります。
ぬるま湯によって洗顔する事前に毛穴を広げておくと、汚れを綺麗に落とせるようになります。 顔にシャワーを当てるのはNG！ 洗顔をする際、シャワーを使用される人もいますが、これは肌トラブルの原因になります。

シャワーは水圧が高いため、顔に直接当ててしまうと、肌に刺激が強く当たり、肌をとても傷めてしまいます。
洗顔をする際はシャワーを顔に当てず、洗面器にためたぬるま湯で洗顔をおこなうようにしましょう。

また、洗顔クリームは泡立てて使用し、すすぎする際には、クリームが残って肌荒れを起こさないように、しっかり洗い流すことが大切です。
洗顔後の拭き上げの際は、タオルを顔にゴシゴシ当てず、軽くそっと拭くようにしましょう。 医師からのアドバイス 綺麗な肌を保つためには、毎日のスキンケアと洗顔が大切ですが、洗顔方法を間違えるとかえって肌トラブルを起こしてしまいます。

洗顔をする際には34℃のお湯を洗面器にためておこない、毛穴の汚れがない美しいお肌を目指しましょうね。

(監修：Doctors Me 医師)