みなさんは洗顔をする際に、きちんと洗えていますか？
実は普段ごしごし洗顔したり、水や暑いお湯で洗ったり、シャワーで洗っている方は要注意です。

今回は医師の方に「正しい洗顔方法」を教えていただきました。実践してみて、素肌美人を目指しましょう！ 洗顔のしすぎは肌トラブルの元 顔の毛穴って、とっても気になりますよね。毛穴が目立つからイヤだなんて思われたことはありませんか？　

毎日、私たちは毛穴から皮脂が分泌していきます。
この分泌物と角質が角栓を作り、毛穴が大きくなったり、黒ずんだり、詰まったりするのです。
そのために毛穴のケアをするためには、毎日の洗顔が最も大切です。

しかし、洗顔を単にすればいい、という問題ではありません。
過度な洗顔は、かえって肌に負担をかけてしまい、余分な皮脂まで洗い落としてしまいます。
それによって肌が乾燥し、毛穴の開きが目立ってしまうようになります。

毎日の洗顔は大切ですが、必要以上におこなわないようにしましょう。 洗顔の温度は34℃がベスト！ 顔の毛穴が目立たないような肌を目指すには、正しい毎日のスキンケアがとっても重要です。
きちんとした洗顔の習慣を身につけて、毎日繰り返すことにより、毛穴が目立たないキメ細かい肌になっていきます。

ここで、毛穴の汚れを落ちやすくする洗顔方法をご紹介します。

医師がすすめる洗顔方法
洗顔をする前に、ぬるま湯や蒸したタオルを顔に当てて、顔の毛穴を広げます。これによって、毛穴の汚れが落ちやすくなります。
ここで注意することは、熱過ぎず、冷た過ぎないぬるま湯で毛穴を広げることが大切です。

お湯の温度は34℃がベストと言われています。

お湯が熱過ぎると、皮膚がふやけてしまい、余分な皮脂まで除去し、皮膚が乾燥してしまいます。
逆に冷たすぎると、毛穴が引き締まり、洗顔する際に毛穴からの汚れが落とせなくなります。