禁煙効果3「五感が鋭くなる」 味覚
味覚を妨害するタールが禁煙によって体内に入らなくなるため、味覚が鋭敏になります。

視覚
禁煙により、喫煙者に比べ視力低下や加齢性黄斑変性などの罹患率が高くなります。

嗅覚
タバコの強いニオイが生活から消えることで、ニオイに敏感になります。 禁煙効果4「冷え性や体質改善」 冷え性
ニコチンによる血管の収縮から解放され、四肢末端の冷え症などが解消される可能性があります。

体臭
ニコチンが汗をかきやすくしてしまうことから、タバコを吸っていると体臭がきつく感じがちです。

口臭
独特のタバコを吸っている方の口臭からも、禁煙すれば解放されます。

禁煙効果5「多くの疾患予防」 呼吸器
たばこの煙によって引き起こされることの多い慢性閉塞性肺疾患（COPD）は禁煙によってリスクが減ります。

心臓
ニコチンは血管を収縮させるので、禁煙によりこの作用がなくなると心臓の病気のリスクが低下すると考えられています。

免疫
たばこの煙という異物と対処し続けなくて済むことで、免疫機能が疲れ果てることを防ぎます。

精神疾患
喫煙とうつ病には有意な関連があるといわれています。