■出産に向けて準備しておきたいコト

（1）両親学級に参加して出産の流れを知る

お産の始まりや流れに関する両親（母親）学級があれば、出席しておきましょう。

病院によっては、分娩室の見学などを行なっている場合もあります。

初めての出産では、どのようにお産が進むのかわからないものです。

スムーズな出産のためにも、あらかじめお産の流れをイメージしておきましょう。

体力の消耗を避けたり、陣痛を乗り切るときに、とても役に立ちますよ。

（2）入院セットを準備しておく

妊娠後期は急にお産になることもあり、入院セットは早めの準備をオススメします。

1人で病院に行くことも想定して、1人で持ちやすいバッグなどにまとめておくと便利です。

いかがでしたか。

赤ちゃんに会える日はもうすぐです！

そして、赤ちゃんがお腹にいる時間はあとわずか。

足はつるし、トイレは近いし、お腹も重い……と何かと大変なことも多い時期ですが、赤ちゃんがお腹にいるって、とっても素敵な時間だと思います。

今しかないマタニティーライフを大切に過ごしましょう。

【参考・画像】

※ たまごクラブ編（2006）『たまひよ新・基本シリーズ 初めての妊娠・出産』（ベネッセコーポレーション）

※ 関沢明彦、岡井崇（2014）『安心すこやか妊娠・出産ガイド―妊娠・出産のすべてがこの1冊でわかる』（メディカ出版）

※ VGstockstudio, wavebreakmedia / shutterstock

【筆者略歴】

※ 進藤ゆきこ・・・専門家ライター。自身も子育て真っ最中の歯科医師、歯学博士。「毎日のオーラルケアをママとベビーのハッピータイムに」をモットーに、親子でお口の健康をもっと身近に感じてもらえるよう取り組んでいる。