「こんなに小さいのに、こんな夜遅くに寝て大丈夫なのかな……」

決して私を責めるニュアンスではなく、単なる呟きでしたが、私自身、ずっと心のどこかに持ちながらも、見てみぬフリをしていた言葉でした。

それがきっかけとなり、私達は長女の生活リズムを整える努力を始めることになります。

長女の起床時間、昼寝の時間、食事時間、就寝時間をなるべく一定に保つようにしました。

時には予定通りに行かないこともありましたが、そんなときは「やはりこれはだめなんだな」と検証の材料にして、長女のリズムを探りました。

私達が長女の生活リズムを意識することで、夜に起きることも、夜泣きも段々と減ってきました。

結果として、長女自身はもちろん、私自身も楽になったのです。

大人自身もなかなか自然な生活リズムを送れない現代は、赤ちゃんの生活リズムも、赤ちゃん任せにしているとなかなか整うことは難しいと思います。

大人と子ども双方にとってちょうどよい生活リズムというものに正解はないですが、試行錯誤して模索しつつ、赤ちゃんをうまく導いてあげてくださいね。

【参考・画像】

※ Cheerios

※ SpeedKingz, Luna Vandoorne / shutterstock

【著者略歴】

※ mica・・・夫・姑・4人の子と共にシンガポール在住のご機嫌妻アドバイザー。著者ブログにて、記事の裏話を更新しています！執筆依頼はブログよりどうぞ。