（2）乳歯が生え始めたら、赤ちゃんを仰向けに寝かせて、ママのひざに赤ちゃんの頭を置きます。

歯の本数を数えたり、ガーゼみがきでお口の中を触られることに慣れましょう。最初は仰向けを嫌がることが多いので、コチョコチョ遊びをしたり、歌を歌ったりと楽しいイメージを持たせてあげるといいですね。

（3）歯のチェックができたら、赤ちゃん用の歯ブラシで1、2回歯をちょんちょんと触れて、終わりにします。

1ヶ月くらい続けて、歯ブラシを慣らしましょう。

（4）赤ちゃんが歯ブラシに慣れたら、食後に歯みがきを開始しましょう。

歯みがきタイムがいきなり長すぎると、赤ちゃんは嫌になってしまいます。

慣れるまでは1回の歯みがきタイムを手早くし、1日のうちで全部の歯をみがき終わるようにできるとママの負担も少なくなりますよ。

ママがどの歯のどの面をみがいているのか、しっかりと1本ずつ見ながら優しくみがきましょう。

特に寝る前に歯の汚れをしっかりと落としておきましょう。

■最初はどんな歯ブラシが適切なの？ガーゼが良いの？

赤ちゃんにオススメの歯ブラシは、日本小児歯科学会の「子どもたちの口と歯の質問箱」にイラストが載っています。

赤ちゃん用の歯ブラシは、赤ちゃんの歯2本ほどの大きさで、毛先が丸く加工されていると歯ぐきにも優しいでしょう。

くれぐれも、赤ちゃんが1人で歯ブラシをくわえたまま歩いたり、勝手に歯ブラシで遊ばないように注意しましょう。

転倒などで思わぬ事故につながりますので、歯ブラシを使うときは目を離さない、手の届く場所に置かないことが大切です！

赤ちゃんは歯ブラシをカミカミしてすぐに毛先が広がってしまいがち。

そのため、赤ちゃん用とは別に、ママが使う仕上げみがき用の歯ブラシも用意しましょう。

毛先がフラットで、柄の長い仕様になっていると使いやすいです。

慣らし始めはガーゼで拭ってもよいですが、歯の本数や歯の見えている面積が大きくなってきたら、歯ブラシの方がよいでしょう。