【カップルで寝る】ケンカが増えたら就寝・起床時間を揃える (3/3ページ)
もちろん、ロバーツさんはモーガンさんと一緒に朝の活動をしようと、何度もオファーしていたそうです。
最終的にこのカップルは話し合いを重ね、モーガンさんが平日の朝、起床時間をロバーツさんに合わせる代わりに、週末は朝寝坊し、早起きのロバーツさんが子どもたちの面倒を見るなど、折り合いをつけたと言います。モーガンさんの方が朝寝坊をするというのは面白いアイディアですよね。
やはり、同じベッドで過ごす時間が長いほど、カップルのラブラブ度がアップし、お互いによく寝ることができるという話は本当なのかも。最近関係がうまくいっていない…という人は、パートナーと睡眠スケジュールを合わせる試みをしてみるのがよいかもしれませんね。
参考:
(※1) American Academy of Sleep Medicine
(※2)Hasler, Brant P, et al; Psychosomatic Medicine: October 2010, Vol. 72, Issue 8, pp794-801
(※3)The Wall Street Journal