パックに入ったレトルトカレーのような離乳食も赤ちゃん用なので保存料などの添加物も入っておらず、カロリーや栄養のバランスも良く、味もプロが考えていて優れものがたくさん売られています。

レトルトばかりなのはよくありませんが、たまにはこれらを使って手抜きすることに対して罪悪感を感じることはありませんよ。

キャラ弁だって料理が苦手だったら他のママのマネをして作ることはありません。

（3）絵本の読み聞かせ1日5冊

絵本の読み聞かせは子どもの言葉を増やし心を育てます。

でも「毎日、必ず5冊は読み聞かせする」と自分に過度のノルマを課してしまうと、楽しいはずの読み聞かせもだんだんしんどくなってきます。

最後のほうは棒読みだったり、早口になっていたり……さらに子どもが聞いていないと、「なんでよそ見するの！しっかり、ちゃんと聞いていなさい！」と叱りたくなります。

これでは何のために絵本を読んでやっているのかわからなくなってしまいますよね。

よその完璧なママと同じように出来なくたっていいんです。

それよりも子どもにとって1番良くないのは、他のママと自分を比べて暗い顔をしていたり、落ち込んでいる姿を見せていることですよ。