■日本人のママは「睡眠に問題がある」と思っていない!?

さらに驚くことに、赤ちゃんが1番寝ているニュージーランドでは、31.7％の親が、赤ちゃんの睡眠に問題があると思っています。しかし日本では、19.6％親しか、問題と感じていなかったのです！

日本の親は、赤ちゃんが寝ないことは当たり前と考えて、問題だと思えなくなってしまっているのかもしれませんね。

でも、赤ちゃんが夜寝ないことは、世界的には当たり前ではないのです。

ヨーロッパの寝かしつけ法を取り入れることができたら、睡眠の改善はできるかもしれません。

では、ミンデル博士らの考察のように、日本でも別室に寝かせるべきなのでしょうか？

一緒の部屋で寝ることで、赤ちゃんは代えがたい安心感を得られます。

この文化は、大事にしてもいいものだと著者は考えています。

日本文化に合う、取り入れやすい形にして、ヨーロッパ系の上手な寝かしつけを取り入れることが理想ですよね。

次回から、日本人の親にも取り入れやすい、寝かしつけのコツを2回に分けてご紹介します。

（山本ユキコ）

【引用・参考】

※ Cross-cultural differences in infant and toddler sleep – Jodi A Mindell, Avi Sadeh, Benjamin Wiegand, Ti Hwei How, Daniel YT Goh

※ 『赤ちゃんがぐっすり寝てくれる奇跡の7日間プログラム』

※ wavebreakmedia, Pingpao / shutterstock