完全主義にメリットなし！考え方は「80％できれば上々」が正解 (3/3ページ)
それと同じことで、たった20％をマスターして、目的の80％が達成されたと考えるのなら、さほど難しくないわけです。だからこそ、こうした考え方を知るだけでも、過去の強迫的な行動のなかに「やりすぎ」だったものがあると気づくはず。
そして、こうしたスタンスを持つことができれば、パンクしていたワーキングメモリも少しずつ回復し、徐々にやる気も戻ってくるだろうと著者は結論づけています。
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著者の表現は今回も柔らかく、親しみやすいもの。押しつけがましさがないからこそ、無理なく心に入り込んできます。「やる気が出ない」ときに目を通せば、気持ちをうまく切り替えられるかもしれません。
（文／作家、書評家・印南敦史）
【参考】
※西多昌規（2016）『めんどくさくて、「なんだかやる気が出ない」がなくなる本』SBクリエイティブ
