「毛穴が3倍に…！」どんどん広がる40代の毛穴。体内改善で戻せるって!? (2/3ページ)
シミ・たるみには「大豆イソフラボン」が有効！
鼻の黒ずみに加え、今まで以上にシミやたるみが気になる人もいらっしゃるかもしれません。
こちらも肌機能の低下やコラーゲンの減少など、エストロゲンが関係しています。特に更年期が近くなると、エストロゲンの量が大幅に減少することから、シミやたるみが現れやすくなるそうです。
エストロゲンに似たはたらきをするのが「大豆イソフラボン」。みなさんもご存知の通り、豆腐や納豆などの大豆製品に含まれる成分です。日々の生活に積極的に取り入れることで、ホルモンバランスを整えることができ、シミやたるみの進行を抑えることが期待できるそうですよ。
豆腐や納豆好きのみなさん、歓喜……！ と言いたいところですが、そうとも言えない模様。実は最近の研究により、イソフラボンは腸内に入ってエクオール産生菌と結びついてはじめて、そのパワーが発揮されることが分かりました。これは一体、どういうことなのでしょう？
ホルモン治療の代替療法としても期待されている！エクオールとは？
前述のエクオールは肌トラブルの改善だけでなく、更年期のつらい症状を緩和するはたらきがあることも知られています。その威力は「ホルモン治療並み」と言われるほど！
ところが、このエクオール産生菌を腸内に持っている人は日本人の約50％だそうで、欧米人では20％程度なのだそう。
