バターコーヒーが登山家に愛される理由 バターコーヒーはエネルギーがあり、腹持ちもよいうえ、頭痛が起こりにくく、高山病予防にもなるそうです。

個人差はあると思いますが、チベットなどの高地で愛飲されているバター茶と同じバターをつかった飲料とあって期待できる感じがしますね。 バターコーヒーにココナッツオイルを混ぜると良い理由
ココナッツオイルも太りにくい、美容やダイエットに効果が高いとされている油ですし、風味の点でもより美味しくなります。 バターコーヒーを過剰に飲用すると引き起こす危険 ■体重の増加

■ニキビの増加

■不眠

■過度なカフェインによる焦燥感 バターコーヒーを飲む正しい1日の摂取量と、タイミング
摂取量
カロリーもありますので、一日一杯程度飲むのがよいのではないでしょうか。

飲むタイミング
朝に朝食代わりに飲むのがよい、などといわれているようですね。