バターコーヒーのおいしいつくりかた 用意するもの
◎オーガニックコーヒー(ブラック)：マグカップ1杯分

◎グラスフェッドバター：10g

レシピ
1.オーガニックコーヒー(ブラック)をマグカップ1杯分淹れる

2.グラスフェッドバターをコーヒーが熱いうちに入れる

3.しっかりとよくかき混ぜたら完成です。

一口メモ
■お好みでココナッツオイルを10ｇ程度入れてください。

■バターコーヒーでダイエットする場合は、しっかり良くかき混ぜないと、バターが分解されず脂肪として蓄積されるので注意してください。 医師からのアドバイス バターコーヒーダイエット、低糖質であり、ダイエット中もコクのあるおいしい飲み物が飲めるという点では注目のダイエットではないでしょうか。

(監修：Doctors Me 医師)