登山の前にすべきこと ◎応急処置の方法の確認

◎もしもに備えての水や食料、防寒衣料などの予備を十分確保

◎家族や近い友人などに登山に行くこと、のぼる山の予定と大まかなコースと日程を知らせておく

◎入山届を提出しておく 医師からのアドバイス
登山でのけがや病気、事故などは、もちろん十分気を付ける必要がありますが、自然が相手であるだけに完全に避けることは不可能なものです。

これから、秋の紅葉などで登山を楽しまれる方も多いと思いますが、ぜひ安全に楽しんでいただきたいと思います。

(監修：Doctors Me 医師)