動悸
交感神経の働きにより、心拍数が増えて動悸を感じる方が多くなります。

吐き気
消化管の運動は副交感神経がつかさどっています。交感神経が優位になることによって、副交感神経のはたらきが相対的に弱まり、消化不良や吐き気といった消化器系の不調が現れることがあります。

呂律が回らなくなる
口の周囲の筋肉が緊張し、こわばってしまうことによって、言葉の発音が明瞭でなってしまう場合があります。 緊張を緩和する方法
水を飲む
コップ一杯の水を飲む、ということも緊張を和らげてくれる場合がありますね。

深呼吸をする
深呼吸によって副交感神経を優位にする、非常に簡単で有効な方法です。

軽い運動する
運動を行うことで、交感神経と副交感神経のバランスをととのえ、また、緊張で凝りかたまった筋肉をほぐすこともできると思います。 緊張することが多い場合は社会不安障害かも？ ある決まった状況下、あるいは人の前で何かをするときに、非常に緊張し、同じ場面を繰り返して慣れていくどころか、そういった場を避けるようになってしまうようになる場合は、社会不安障害（SAD）であることもあるかもしれません。