出産や妊娠の経過に不安を感じたり、体調が不安定になったとき、こうしたお腹の赤ちゃんとのコミュニケーションが、不安を乗り越える助けにもなるでしょう。 胎教はいつから始めればいいの？ 胎教を始める時期も諸説ありますし、どの時期でなくてはならないということはないでしょう。一般的には妊娠5カ月〜7カ月の妊娠中期くらいが、お腹の赤ちゃんの耳が聞こえるようになる時期なので、一つの目安になるようです。胎動など、反応があると楽しいですね。

妊娠中期に入ると、つわりがほぼ落ち着くママが多いので、そういった意味でも胎教を始めるのに適しているのではないかと思います。 医師からのアドバイス 妊娠中はホルモンの影響などで、迷いや悩みも生じがち。でも一生にそう何度もない貴重な経験をする時期でもあります。できるだけ明るい気持ちで、楽しく過ごしたいものです。

そのためにも赤ちゃんのコミュニケーションの一環として、胎教にトライしてみてはいかがでしょうか。

（監修：Doctors Me 医師）