動くと膀胱が刺激されそうなので」（27歳／医療・福祉／専門職）

・「立っていると尿意が増すので、座る」（32歳／生保・損保／営業職）

そろそろ限界かも……と思ったときは、とにかくじっと座っておくのが賢明なようです。動くことで、さらに刺激をあたえそうですものね。

・「お尻まわりの筋肉に力を入れて締める」（28歳／金融・証券／営業職）

・「お尻に力を入れる。尿意を忘れるようにほかのことを考える」（33歳／医療・福祉／専門職）

お尻にグッと力を入れると、膀胱も一緒に締められそうな気もしますよね。とはいえ、我慢にも限界があるので、いつまでもつかはわかりませんよね。

トイレを我慢しすぎることは体にあまりよくないので、基本的に我慢はしないほうがベター。でも、どうしても「今は我慢しなきゃ！」というシチュエーションになったときは、今回挙げられたような方法を実践してみてもいいかもしれませんね。

（ファナティック）

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※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年9月23日～30日 調査人数：114人（22歳～34歳の働く女性）