（4）ちょっと手をかけるだけで変わってくる

・「ブラッシングをていねいに行うと髪の毛にツヤが出る」（32歳／自動車関連／技術職）

・「オイルで頭皮のマッサージをすること。その日のシャンプーが全然ちがってくる」（32歳／ホテル・旅行・アミューズメント／その他）

ひとつひとつのヘアケアをていねいにするだけでもずいぶんと髪の状態が変わってきます。ブラッシングや頭皮マッサージはお金をかけなくてもすぐできること。さっそく実践したいですね。

・「夏の紫外線を浴びると髪が傷むので日傘を使用したり、髪を巻く際のコテは6秒以上あてないことや、ドライヤーは先に専用のトリートメントを付けてから使用したり、なるべく直接髪にダメージがいかないようにします」（34歳／小売店／販売職・サービス系）

・「普段からスタイリング剤などの添加物をつけないこと」（29歳／生保・損保／営業職）

普段から髪のダメージになるようなことをしていると、それだけ髪の状態を元に戻すためのケアが必要になってきます。ダメージ自体を避ければ、普段のケアもぐっと楽になりそうですね。

カラーリングにパーマ、アイロンを使用してのヘアセットなど、働く女性の髪は日々多くのダメージにさらされています。家に帰ってきたら体を休めるのと同様に、髪を労わってあげることも大切かもしれませんね。

（ファナティック）

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年9月23日～9月30日 調査人数：149人（22歳～34歳の働く女性）