将来的に妊娠を考えているなら、早めに規則正しい生活を心がけたいですよね。

・「暴飲暴食などの健康によくなさそうなこと」（29歳／生保・損保／営業職）

・「暴飲暴食。健康的な体にならないから」（29歳／ソフトウェア／技術職）

バランスのいい食生活を送ることで、健康な体を作ることもできるもの。好きなものを好きなだけ食べる生活は、なるべく避けるようにしたいですね。

普段から健康的な生活を送っていれば、それほど妊娠に備えて用意することはないかもしれませんね。ただ、将来妊娠するためには、やはり「健康な体」というのがまず第一。一度身についた生活習慣は、なかなか抜けにくいので、早めに「産めるカラダづくり」をしておきたいですね。

（ファナティック）

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年9月23日～9月30日 調査人数：114人（22歳～34歳の働く女性）