最近、シャンプーのときやドライヤーで髪を乾かした後に、抜け毛がいつもより多いなと感じることはありませんか？　実は、秋は抜け毛の季節と言われているほど、秋になると抜け毛がぐっと増えるんです！

Twitterでも、「秋は抜け毛がすごいわー」「シャンプー変えたほうがいいかな」などの声があがっていて、実際に多くの方が抜け毛に悩んでいるようです。なぜ秋になると抜けが増えるのでしょうか？

 
秋と抜け毛の関係って？


なぜ秋になると抜け毛が増えるのでしょうか？　それには、夏の間の紫外線や不摂生が影響しているかもしれません。

 
紫外線による頭皮へのダメージ
夏の暑い日差しや紫外線で頭皮がダメージを受けていることが、大きな原因のひとつです。

また、夏は汗をよくかくのでシャンプーの回数が増えたり、スッキリしたくてゴシゴシ洗ってしまうことはありませんか？　1日1回以上のシャンプーや力を入れすぎたシャンプーも、頭皮を傷める原因となってしまいまいます。

 
栄養不足
夏から秋にかけては暑さによる食欲減退や食生活の乱れにより、栄養バランスが悪くなりがちです。さらに秋は食欲が増えるので甘いものの摂りすぎや脂っこいものを食べ過ぎていると、頭皮にもよくありません。

 
生え変わりの季節
ペットを飼っている方はご存知かもしれませんが、犬や猫は秋になると抜け毛がかなり増えます。秋になると夏毛が抜けて冬毛へと生え変わるためです。

人も同じで、秋は冬に向けて髪の毛の量などを調節するために、髪の毛が生え変わるのです。