難産になりがちの方の特徴■かなり低身長である

■骨盤が狭い

■骨盤にゆがみがある

■筋力がほとんどない

■肥満がある 安産型になるために心がけるべきこと
下半身の筋肉をつける
下半身の筋肉をつけることは、いきみの点でもメリットがあります

股関節をやわらかくする
スムーズに産道を広げるためにも、股関節はある程度柔軟性があった方がよいです

太りすぎない
肥満は産道に余分なお肉をつけて赤ちゃんが通りにくくなることにつながります。