欲求のままおなかを満たしてしまうと、さらに肌荒れがひどくなりそうですよね。

・「生理前はむくみやすくなったりだるくなること」（26歳／建設・土木／事務系専門職）

・「身体がむくんだり、イライラしたりすること」（25歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）

生理中は血行が悪くなることもあり、体もいつもよりむくみやすくなってしまいやすいもの。なるべく体を温めるようにすると、むくみも改善できるかもしれませんね。

・「おなかが張ってくる、食欲がわいてくること」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント／営業職）

・「胸が張る、胃腸が動かず、ものすごく腹が出る」（30歳／学校・教育関連／専門職）

生理中は胸が張るだけでなく、下腹部が異様に張ってしまうという人もいますよね。ひどい便秘や下痢のような症状に、悩まされる人も。そんな生理前の症状を女性ホルモンのせいだと考える意見もありました。

生理中の痛みやイライラに直結しているのが、女性ホルモンの乱れですよね。不規則な生活をしているほど、ホルモンバランスは乱れてしまうもの。普段から規則正しい生活を心がけたいですね。

（ファナティック）

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※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年9月12日～2016年9月16日 調査人数：107人（22～34歳の女性）