朝食はシリアルでササっと済ませてしまう方も多くなってきていると思います。フルグラダイエットなるものもネット上に溢れているので、ダイエットのためにご飯ではなくシリアルをあえて食べている意識の高い女性の方もいると思います。しかし、シリアルに含まれる砂糖の量がとんでもないことがわかりました。


子供にも大人気なケロッグのココくんチョコクリスピーです。 1回に８０ｇ食べるとした場合、１３ｇの砂糖を食べていることになります。 小さなチョコクロワッサンを食べるよりも、多くの砂糖を接種しています。


タイガーのキャラクターが印象的な、ケロッグのフロスティです。 チョコレートではないので、それほど砂糖は多くないだろうと思いますが、１１ｇも含まれています。


ケロッグのkraveチョコレートです。 チョコレートが含まれているのでやっぱりというべきか、食べた量の半分は砂糖であると考えて差し支えありません。


Weetabixのクリスピーミニミニフルーツとナッツです。 ドライフルーツが含まれていて健康的そうですね。 しかし、１３ｇも砂糖が含まれています。